Džiovintos spanguolės - puikus skanėstas, kai norisi ko nors saldaus ir gaivaus. Spanguolėse yra sudėtingas ir įvairus kompleksas biologiškai aktyvių medžiagų. Labai vertingi spanguolių pektinai, kurių uogose išties gausu. Spanguolės vaidina svarbų vaidmenį žmogaus vitamininiame balanse. Šios uogos labai tinka kaip gardus užkandis, jomis galima puošti desertus, naudoti kokteiliams, mėsos patiekalams.

100g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1291 kJ/309 kcal; riebalai - 1,50 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 0,15 g; angliavandeniai - 71,4 g, iš kurių cukrų - 65,1 g; baltymai - 0,11 g, druska - 0,0 g.